co jest w pracy

[...] nie miał takich umiejętności,na dodatek był szklany jak nie wiem.Nie przywiazywałbym też większej uwagi nad jego pogromem na Vitaliju Kliczce,bo Vitalij miał 20 lat i to jest przed jego wieloma walkami w kick-boxingu i w boksie...Chociaż Vitalij nie chciał z nim walczyć w karierze PRO i złożył pozew do sądu... Gościu w latach 90's był mięsem [...]

to jest złudne i mylne myślenie że kobieta mająca 160 cm.i 60 kg wagi sobie nie da rady a co kobieta mająca 165 cm i 50 kg da sobie rade a i takie kobiety pracują w policji pewna policjantka powiedziała mi że nie liczy się wygląd tylko charakter i bardzo nie pozornie wyglądała facet który dobrze wygląda może i ma siłę ale nie koniecznie może mieć [...]

na ulicy hetmańskiej 120 jest przychodnia i tam jest również medycyna pracy. pamiętam że testy robiłam w pokoju 216 mam też numer do psychologa 178546846 tylko nie wiem czy to akurat ten bo jak dzwoniłam pierwszym razem to nie wiedzieli dokładnie gdzie mnie połączyć i podali mi klika numerów :) na weekendzie jest nieczynne. jeżeli będziesz [...]

[...] przeszkodą dla wysilku fizycznego. Jak nie masz pewności co do swojego ciśnienia to ile lekarz ci go nie zmierzy w trakcie badania to na pewno warto o to poprosić, i jak jest za wysokie to skonsultować sie co do możliwości jego obniżenia w perspektywie policyjnej komisji lekarskiej. no i oczywista oczywistość, ale to już pewnie wiesz, [...]

Seba, zgadzam się doszło do tego że nawet ludzie trenujący na siłowni, koksujący itd nie widzą ideału w sylwetce kulturystów to jest daleko poza nimi. Ja np "jaram się" wyglądem bo rozumiem ile to pracy i poświęcenia kosztowało (mówie o zdrowiu bo raczej najcięższy sport jak to próbują niektórzy wmówić to nie jest ) tych niektórych prosów, ale to [...]

[...] wybieganie 8km, na którym sprawdzę w jakiej faktycznie dyspozycji fizycznej aktualnie się znajduję. Nie za dużo siłowni jak na maratończyka ? xd Na fotkach po lewej stronie jest forma z sierpnia, teraz mam na sobie mniej masy mięśniowej, ale za to więcej fatu. Od poniedziałku wchodzę na ujemny bilans kaloryczny w celu spalenia trochę sadła :-). [...]

To ni jest tak do końca, gdyż właśnie po to jest trener by poprzez określenie predyspozycji fizjologicznych zawodnika wypracował dla niego indywidualny system treningowy - mianowicie taki który będzie znosił i neutralizował wystęownie zjawisk niepoządanych. Czyli zjawisk związanych z wystąpieniem uzaleznienia psychicznego rozumianego jako zmiane [...]

Bjj jest najlepsze jesli nie lubisz sie silowac,nie jestes szybki,agresywny, itd.Jezeli dysponujesz powyzszymi cechami nie beda one wielka przeszkoda w bjj ale ich brak ci nie przeszkodzi w byciu dobrym na macie.Bjj jest najbardziej technicznym ze wszystkich istniejacych styli i nie wymaga zadnych predyspozycji psychofizycznych.Wystarczy miec [...]

[...] do dolu. Więc chcialbym abyscie mi pomogli w kwestii robienia tricepsa po mojej klacie od razu. Dokladnie jakie cwiczenia, ilosc powotrzen i serii. 2. Czy na klate dobre jest ten przedzial powtrozen 5-10-15 3. Teraz co do pleców i bicepsów , mój problem jest taki że troche nie czuje pleców byc moze wlasnie ze wzgledu na moje wady postawy i [...]

[...] pracy czy samochodu i powiedzmy aktywność seksualną :P Jeśli komuś się nie podobają widoczne mięśnie a ma do tego prawo,to może sobie robić w swoim życiu,co chce,ale wytykanie palcami i głupie podśmiewanie,to zwykły przejaw prostactwa. Stojąc twarzą w twarz ze mną nie byliby już tak swobodni Na drugiej stronie ulicy każdy prostak jest cwany :P

Cholera, jakieś prześwietlone filmy, nic nie wdać, ale foty dobre, forma jest, a po ładowaniu będzie jeszcze lepsza :-D. Nati, planujesz jakąś profesjonalną sesję? Jeśli nie to bardzo Cię namawiam. Wiem, że padasz teraz na twarz, ale takie nogi nie prędko zrobisz znowu. Po zawodach możesz stać się gwiazdą /-)_(tego życzę)i będziesz potrzebowała [...]

[...] o tym sporcie, bo chyba miano dyscypliny sportowej już jako-tako uzyskał. Jasne, że czasem można wrzucić Mountain climbers czy inne half-burpee (to nie bardzo wiem, co to jest) ale to nie są ruchy typowo znajdujące swoje miejsce w, jakbym to nazwała, "pełnoprawnym" treningu. Taki cherry-picking według mnie właśnie omija całą ideę crossfitu, [...]

[...] aminokwasowy, bcaa nigdy nie jem solo zawsze w towarzystwie jakiegos zrodla bialka. Dzisiaj mega goraco, ale trening udany ciezary do przodu wzgledem zeszlego tygodnia takze jest dobrze. wyciskanie sztangi skos dodatni 4x 10 10 8 4 wyciskanie hantli skos dodatni 2x 12 11 wyciskanie hantli skos ujemny 3x 11 wyciskanie sztangi lezac 3x 8 [...]

[...] na zderzak - Jeśli nie podoba Ci się mój styl jazdy - zejdź z chodnika. - Uważaj na idiotę który za mną jedzie. - SPONSORED BY DADY - Stare ale spłacone - Tak, to prawda, jestem wolniejszy....ale i tak jadę przed Tobą - Wal śmiało to samochód teściowej. - Wyprzedzaj! Ktoś już czeka na Twoją nerkę - Nie spieszę się, jadę do pracy... - Wal [...]

Masz kondycję. Dzięki jest coraz lepiej. Ale zamykają mi klub na wakacje i nie wiadomo czy na wrzesień wstanie. Waga ostatnie 3dni między 81,5kg-82kg Śr sparingi. Pt trening w klubie. Sobota trening personalny w klubie. A co do kolegi to 20s pracy na 1min przerwy to spoko opcja. Ale z tą intensywnością bardziej szedlbym w kierunku 30s na 30s. [...]

Na pewno dam znać :) po to jest ten dziennik ;) wczorajszy dzień przed południem siłownia, plecy triceps martwy na ostatnim 130kg 4 razy ( był jeszcze mały zapas) wyciskanie wąsko ostatnia 80kg x 6 suple witaminka power guarana 60g Hi anabol 100g Carbo(po treningu bjj) 30g bcaa (20g po bjj i 10g po siłowni) 4g Jabłczanu przed siłownia i 4g przed [...]

[...] napiję się tylko ostatnie 10g BCAA które mi zostało razem z ostatnią porcją AMG, i dorzucę 75g Carbo pur:) a dalej to już się wpiszę Do usłyszenia! Aha i trzymać dziś kciuki za moich dwóch koleżków z klubu którzy walczą na gali SLUGFEST 2 we Wrześni w wlkp:) no i oczywiście mimo że jest rywaklka Karoliny to za Joasie J która walczy na UFC

[...] niesie, i to korzyści podpartych nauką przez duże "N" (taki to nasz już los - kiedy człowiek zdobywa wiedzę pozwalającą mu na prawdziwie profesjonalny trening, jest już na to za stary). Z czegóż więc wynikają korzyści "dawania ze szmaty" w porównaniu np. z podciąganiem się na obu rękach z obciążeniem? Korzyść I wynika z [...]

Na razie jest z miesiąca na miesiąc, ale jest dobrze, bo widać rezultaty mojej pracy nad powrotem do zdrowia. wiedziałem co mnie czeka, byłem na to przygotowany, ino wkurza mnie to że chce skakać a nie mogę:P no własnie, soltys, a jak u Ciebie ze zdrowiem? i wyniki w wyskoku? udało CI się w końcu zahaczyć głową o obręcz?;)

Saddath widzisz jest problem(a moze nie widzisz bo być może jeszcze takich nie masz) chcąc pracować na wakacje masz dwa wyjscia: -albo masz prace lżejszą ale za śmieszną kasę -albo masz pracę cięższą za kasę porządną póki co nie będą w pełni dyspozycyjnym przez cały rok o pracy w zawodzie można sobie pomarzyć. A kilka ofert dla inżyniera(na które [...]